Kun jij nog bij je eigen schoenveters? Dit helpt als je niet zo lenig meer bent
Gepost op 18-02-2026Met de jaren wordt ons lijf minder flexibel. Dat kan problemen opleveren bij het sporten en bij het uitvoeren van alledaagse handelingen. Hoe kan je lenig blijven als je ouder wordt? En hoe moet je precies strekken als je gaat sporten? Bewegingswetenschapper Jo de Ruiter beantwoordt vijf veelgestelde vragen over stretchen.
Lees het hele verhaal via AD: Kun jij nog bij je eigen schoenveters? Dit helpt als je niet zo lenig meer bent
